unnamed (62)

      Movimento é qualidade de vida Realmente movimentar-se é sinônimo de bem-estar e as nossas articulações vão agradecer os cuidados e a preocupação com o futuro. Ainda mais porque, somente sem limite de movimentos e sem dor é possível realizar as atividades físicas e, assim, conquistar uma vida saudável. Prevenir não é nenhum […]

leia mais +


unnamed

    Dicas para ter mais disposição no dia a dia Por Adriana Ribas   Acredito que os hábitos do dia a dia influenciam diretamente para nossa disposição, para melhorar ou piorar. E sem dúvidas os hábitos saudáveis sempre interferem positivamente para dar mais energia para enfrentar um dia de trabalho e as demais atividades […]

leia mais +


Chia

em : Alimentação   por : drisaudavel


images

        Chia, Seja em grãos, farinha ou flocos, ela está sempre presente na minha rotina alimentar. Entre os principais componentes está o ômega 3 – em teor mais elevado do que o encontrado na linhaça. também tem fibras, cálcio, magnésio, potássio e proteína. Ajuda a perder peso porque… Segundo a nutricionista Flávia […]

leia mais +


esquiador

  Este post é dedicado para aqueles que pretendem viajar para praticar esportes de inverno como esqui ou snowboard. Para quem vai pela primeira vez, surgem várias dúvidas, então para tentar ajudar vou dar algumas dicas. No complexo turístico você vai encontrar instrutor, que é essencial nos primeiros dias, local para alugar roupas e acessórios. […]

leia mais +


Matéria por dr Wilson Rondo www.drrondo.com Se você possui um aparelho de micro-ondas em casa preste bastante atenção! E se não tem, preste atenção também. O aparelho de micro-ondas fez toda sua fama através da conversa de que ele veio facilitar a vida das pessoas. Surgiu com a promessa de agilizar a preparação dos alimentos […]

leia mais +


em : Receitas   por : drisaudavel


      Nada como comer algo que a gente tem certeza ser saudável. É o caso dessa barrinha. Mãos na massa… Barra de proteína caseira 1  xícara de aveia (farelo ou flocos) 1/2 xícara de granola 3 colheres (sopa) de pasta de amendoim 4 colheres (sopa) de whey protein ou albumina 50 ml de […]

leia mais +


unnamed (12)

Você sabe como prevenir cuidar da saúde das articulações? Sou apaixonada por atividade física e acredito que é um meio para garantir qualidade de vida. Por isso compartilho com vocês, minhas experiências no cuidado com o corpo, de uma maneira geral, para manter a saúde. No entanto, apesar da importância dos exercícios para viver bem, […]

leia mais +


Saúde Bucal

em : Beleza , Dicas   por : drisaudavel


saude_bucal

    Matéria por Dr. Daniel Vasconcelos especializado em odontologia  estética. A cárie é uma doença transmissível e infecciosa. Ela acontece quando há a associação entre placa bacteriana cariogênica, dieta inadequada e higiene bucal deficiente. Quando o açúcar entra em contato com a placa bacteriana, formam-se ácidos que serão responsáveis pela saída de minerais do […]

leia mais +


unnamed

   

leia mais +


Sopa de lentilha ou ervilha

em : Receitas   por : drisaudavel


unnamed (54)

        Sopa de lentilha ou ervilha ingredientes – 2 xícaras de lentilha ou ervilha – 1 cebola picada – 2 dentes de alho – 1 cenoura picada – folha de louro ( opcional) – 5 xícaras de água (aproximadamente) – sal e pimenta do reino a gosto Modo de preparo Gosto de […]

leia mais +


Proxima página Página anterior

Não enviamos spam, nem cederemos seu e-mail para outra pessoas.