Por que acelerar o metabolismo?

Entre as razões estão dois objetivos buscados por quem faz dieta: queimar calorias e manter o peso
em : Atividade Física , Dicas   por : drisaudavel


Por que acelerar o metabolismo?

  Quem frequentou academia já deve ter ouvido falar em acelerar o metabolismo, não é mesmo? Mas por que é tão importante? Acelerar o metabolismo fará com que seu corpo trabalhe mais rápido, queime mais calorias e irá ajudar a alcançar ou manter o peso ideal. Então, segue algumas dicas para ajudar nesse processo: – Aumentar a […]

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Proteína em excesso é prejudicial

É preciso saber a quantidade certa que será consumida por dia
em : Alimentação   por : drisaudavel


Proteína em excesso é prejudicial

Vejamos o texto por DR Wilson Rondo sobre o excesso de proteína. By www.drrondo.com Proteína em excesso é prejudicial, aliás tudo em excesso faz mal As pessoas estão, cada vez mais, optando por uma alimentação rica em proteínas; elas têm apostado em dietas onde o consumo está acima do ideal, e esse excesso de proteína […]

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Glúten: Por que evitar?

A nutricionista Patricia Davdson tira as dúvidas sobre assunto.
em : Alimentação   por : drisaudavel


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  Uma das mudanças que fiz na minha alimentação foi cortar a farinha de trigo no meu dia a dia, ou seja pães e massas. Ainda consumo bastante aveia, porque é um alimento funcional, e não sou intolerante, portanto entra o equilíbrio, saber dosar o que realmente precisa cortar ou acrescentar. Os intolerantes cortam o […]

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Dicas de viagem para a Tailândia: Phuket e Bangkok

  PHUKET Vamos começar nossas dicas de viagem para a Tailândia falando de Phuket, a maior ilha do país com águas calmas e cristalinas, lugar lindo com  muito para explorar, mas infelizmente não aproveitamos tanto, porque dos quatro dias que reservamos,  três choveram. Então não conseguimos fazer o passeio para Phi Phi, que estava no […]

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Viagem: Rio de Janeiro

Destino certo do verão, o Rio de Janeiro vai muito além das belas praias
em : Viagens   por : drisaudavel


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    O Rio de Janeiro é realmente uma cidade  maravilhosa e com certeza deve estar no planos de viagem de todos. Fui ao Rio algumas vezes, de navio, carro, avião, enfim sempre com um objetivo diferente. E como qualquer lugar, a primeira visita sempre será para os pontos turísticos, então segue algumas dicas: Cristo […]

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Sal rosa do Himalaia

Opção mais saudável, o sal rosa traz o mesmo sabor à comida
em : Alimentação   por : drisaudavel


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  Sal Rosa do Himalaia Há um tempo, tenho pesquisado sobre o que é melhor para minha saúde e feito trocas mais saudáveis. Uma dessas trocas refere-se ao sal. Hoje  consumo o sal rosa do Himalaia.Porque de acordo com estudiosos e pesquisadores, o consumo de Sal Rosa do Himalaia fornece além dos 84 minerais essenciais, […]

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Rabanada Fit: Aprenda a receita

Aprenda a receita e se delicie sem culpa nesse Natal
em : Receitas   por : drisaudavel


rabanada-fit

  RABANADA FIT Mantendo a tradição do Natal de forma mais saudável, vou ensinar você a prepararem a rabanada fit. Só o fato de não fritar os pães já reduz muito as calorias e, claro, se torna muito mais saudável e evitamos os quilinhos a mais no dia seguinte. Então vamos a receita da rabanada […]

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Chocotone Fit

em : Receitas   por : drisaudavel


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  CHOCOTONE  FIT

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Bolo de Natal Light – Aprenda a receita

A versão light desse clássico é mais saudável e deliciosa
em : Receitas   por : drisaudavel


Bolo de Natal Light - Aprenda a receita

  Todo ano eu faço esse bolo de Natal light, é tradição lá em casa, mas confesso que durante muitos tempo eu fazia os bolos com margarina, farinha branca, açúcar branco e tal. Depois que descobri que dá sim para comer bem de maneira mais saudável, agora esses ingredientes não entram mais nas minhas receitas. Bom, o […]

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Farofa de quinoa para o Natal - Aprenda a receita

  Hoje eu vou dar uma dica para uma ceia de Natal mais saudável com farofa de quinoa. Essa é uma farofa  que a gente deve comer sempre, porque além de gostosa e um excelente acompanhamento. Super nutritiva, a quinoa é um alimento cheio de benefícios para nossa saúde, além de ser uma das melhores […]

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