Corrida de longa distância pode danificar o coração

Confira o polêmico estudo
em : Atividade Física , Dicas   por : drisaudavel


Corrida de longa distância pode danificar o coração

Por Dr. Wilson Rondo Corrida de longa distância danifica o seu coração Você se orgulha por correr quilômetros e mais quilômetros todas as semanas? Você ama o desafio e a adrenalina de completar uma maratona? Se todas as respostas foram sim, fique atento! Como corredora, eu entendo o impulso que leva muitos atletas e guerreiros […]

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Por que acelerar o metabolismo?

Entre as razões estão dois objetivos buscados por quem faz dieta: queimar calorias e manter o peso
em : Atividade Física , Dicas   por : drisaudavel


Por que acelerar o metabolismo?

  Quem frequentou academia já deve ter ouvido falar em acelerar o metabolismo, não é mesmo? Mas por que é tão importante? Acelerar o metabolismo fará com que seu corpo trabalhe mais rápido, queime mais calorias e irá ajudar a alcançar ou manter o peso ideal. Então, segue algumas dicas para ajudar nesse processo: – Aumentar a […]

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Definição Muscular – 9 Dicas Para um Corpo Sarado

Alcance o desejado corpo definido seguindo uma rotina de exercícios e alimentação saudável
em : Atividade Física , Dicas   por : drisaudavel


Definição Muscular - 9 Dicas Para um Corpo Sarado - Dri Saudável

  A definição muscular é o desejo de praticamente 10 entre 10 pessoas que frequentam academia. Mas para alcançar o tão almejado corpo sarado é preciso muito esforço e, principalmente, foco. Então eu preparei 9 dicas para conquistar um corpo definido. Confira: 1-  Treino pesado: os músculos não irão aparecer se você treinar levinho, aumente os […]

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Café e exercícios físicos combinam?

Capa > Dieta > Por que não é recomendável beber Café depois da prática de Exercícios Físicos? Café e exercícios físicos combinam? Matéria by Dr. Wilson Rondó Café e exercícios físicos combinam? Por que não é recomendável beber café depois da prática de exercícios físicos? Café e exercícios físicos já geraram muito debate. Quando usado antes do exercício, o […]

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