Definição Muscular – 9 Dicas Para um Corpo Sarado

Alcance o desejado corpo definido seguindo uma rotina de exercícios e alimentação saudável
em : Atividade Física , Dicas   por : drisaudavel


Definição Muscular - 9 Dicas Para um Corpo Sarado - Dri Saudável

  A definição muscular é o desejo de praticamente 10 entre 10 pessoas que frequentam academia. Mas para alcançar o tão almejado corpo sarado é preciso muito esforço e, principalmente, foco. Então eu preparei 9 dicas para conquistar um corpo definido. Confira: 1-  Treino pesado: os músculos não irão aparecer se você treinar levinho, aumente os […]

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Café e exercícios físicos combinam?

Capa > Dieta > Por que não é recomendável beber Café depois da prática de Exercícios Físicos? Café e exercícios físicos combinam? Matéria by Dr. Wilson Rondó Café e exercícios físicos combinam? Por que não é recomendável beber café depois da prática de exercícios físicos? Café e exercícios físicos já geraram muito debate. Quando usado antes do exercício, o […]

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Vejam o vídeo  

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Saiba sobre o treino HIIT e uma receita deliciosa de bolo de maçã fit Clique no link abaixo:

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  EXERCÍCIOS P/ TURBINAR O BUMBUM  Por Adriana Ribas (Drisaudavel) A melhor maneira de trabalhar os glúteos é a partir de vários ângulos de forma a estimular o maior número possível de fibras muscular. Portanto é importante que o treino de membros inferiores seja bem elaborado e feito com movimentos controlados. Vamos ver alguns execícios […]

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Dri saudável no Você bonita

Receita de bolo de maça e dicas de treino
em : Alimentação , Atividade Física , Dicas   por : drisaudavel


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Clique no link para assistir a participação da Adriana Ribas (Dri Saudável) no Você Bonita.  

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