Sal de Ervas: Uma opção mais saudável

Substituto da versão comum, o sal de ervas garante sabor aos alimentos
em : Alimentação   por : drisaudavel


Sal de Ervas: Uma opção mais saudável

    Já ouviu falar do Sal de Ervas? Ele pode ser um substituto para o sal comum que utilizamos no dia a dia. O sal foi alçado à condição de vilão da alimentação por conta de seus efeitos prejudiciais à saúde, que vão da hipertensão ao AVC e outras doenças cardiovasculares. A recomendação da Organização Mundial de Saúde […]

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Dicas de Viagem: Bali – Indonésia

Conheça mais da ilha repleta de belezas naturais e misticismo
em : Viagens   por : drisaudavel


Dicas de Viagem: Bali - Indonésia

  Bali é uma ilha da Indonésia cheia de beleza natural e também cheia de misticismo, para nós brasileiros que estamos acostumados com a riqueza e beleza da mãe natureza, talvez  não vamos nos impressionar tanto quanto aquele que não tem esse privilégio em seu país, mas de qualquer forma o lugar é realmente lindo e […]

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Tapioca: O melhor horário para comer

Descubra como rechear e quando consumir a tapioca
em : Alimentação   por : drisaudavel


Tapioca: O melhor horário para comer

  CUIDADO! Você pode engordar sim comendo tapioca. A tapioca ficou famosa por ser saudável, e realmente é, mas é preciso saber alguns detalhes que fazem a diferença. Por conta disso pesquisei e me informei com nutricionistas e adequei a maneira de consumir a tapioca, porque estava fazendo tudo errado (kkk), mas para isso serve nossos queridos […]

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Bronzeado Perfeito: Dicas e receitas de sucos

Conquiste um bronze lindo e saudável com pequenos truques!
em : Beleza   por : drisaudavel


Bronzeado Perfeito: Dicas e receitas de sucos

    Quando o verão se aproxima todo mundo procura por dicas e receitas para um bronzeado perfeito e saudável, não é mesmo? Eu costumo ter alguns cuidados e rituais apesar de me expor pouco ao sol. Eu preparei algumas dicas para que vocês, que eu também sigo, para conseguir um bronzeado perfeito: – Faça uma esfoliação na pele antes de […]

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Singapura: Dicas de Viagem

Confira o que fazer numa viagem para esse país asiático incrível!
em : Viagens   por : drisaudavel


Singapura: Dicas de Viagem

Singapura Gente, descobri que Singapura é um dos destinos mais caros do mundo, tanto para  hotéis quanto para alimentação alimentação. A moeda é o dólar de Singapura, com uma cotação próxima do americano, mas na hora de comprar é muito mais caro que nos EUA. Visitar Singapura vale muito a pena! Tudo é limpo e organizado, […]

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Purê de Abóbora Light – Aprenda a Receita

Com baixas calorias, o purê de abóbora light é ótimo para a dieta
em : Receitas   por : drisaudavel


Purê de Abóbora Light - Aprenda a Receita - Dri Saudável

    Eu adoro esse purê de abóbora light! É possível  fazer ótimas receitas com abóbora e o melhor, ainda tem baixas calorias, saborosa e light, super vale a pena. Agora eu vou ensinar para vocês como fazer essa delícia que é ideal para quem está fazendo dieta. Ingredientes: ½ abóbora moranga pequena ½ cebola […]

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Definição Muscular – 9 Dicas Para um Corpo Sarado

Alcance o desejado corpo definido seguindo uma rotina de exercícios e alimentação saudável
em : Atividade Física , Dicas   por : drisaudavel


Definição Muscular - 9 Dicas Para um Corpo Sarado - Dri Saudável

  A definição muscular é o desejo de praticamente 10 entre 10 pessoas que frequentam academia. Mas para alcançar o tão almejado corpo sarado é preciso muito esforço e, principalmente, foco. Então eu preparei 9 dicas para conquistar um corpo definido. Confira: 1-  Treino pesado: os músculos não irão aparecer se você treinar levinho, aumente os […]

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Olá! Fiz esse post para dar dicas de viagem para a China, o primeiro país de um roteiro de quase trinta dias que fiz com meu marido pela Ásia. E aproveitamos que atravessamos o mundo e conhecemos outras 7 cidades que nos interessavam também! Na China nós visitamos Xangai (ou Shanghai), Hong Kong e Macau, depois partimos […]

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Café e exercícios físicos combinam?

Capa > Dieta > Por que não é recomendável beber Café depois da prática de Exercícios Físicos? Café e exercícios físicos combinam? Matéria by Dr. Wilson Rondó Café e exercícios físicos combinam? Por que não é recomendável beber café depois da prática de exercícios físicos? Café e exercícios físicos já geraram muito debate. Quando usado antes do exercício, o […]

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segredo-dieta-pouco-carboidrato-660x330

Capa > Dieta > Não é só quanto você come … É o que você come! Matéria by Wilson Rondó Não é só quanto você come … É o que você come! O VERDADEIRO segredo para o sucesso na dieta. Todas as calorias NÃO foram criadas iguais! Não é exatamente uma ciência de foguetes: você pode perder peso com QUALQUER dieta se […]

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