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Capa > Dieta > Não é só quanto você come … É o que você come! Matéria by Wilson Rondó Não é só quanto você come … É o que você come! O VERDADEIRO segredo para o sucesso na dieta. Todas as calorias NÃO foram criadas iguais! Não é exatamente uma ciência de foguetes: você pode perder peso com QUALQUER dieta se […]

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Whey Proteín: Pós treino

em : Alimentação   por : drisaudavel


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    PÓS TREINO Sabemos o quanto é importante adequar a alimentação para obtermos bons resultados com os treinos, e a refeição pré e pós treino é tão importante quanto o próprio treinamento. Por isso além da consulta com um nutricionista, gosto de pesquisar fontes seguras para entender melhor todo esse processo e ir adequando […]

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Bolinho Pré Treino

em : Receitas   por : drisaudavel


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      Bolinho Pré Treino Existem muitas receitas de bolinhos como esse, nessa receita acrescentei alguns ingredientes e facilitei o modo de preparo. Gosto de tudo muito prático, inclusive as receitas. Você marombeiro querido, que não aguenta mais comer batata doce antes do treino, calma… Faz esse bolinho e seja feliz, comer todo dia […]

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      Por Adriana Ribas (Dri Saudável) Olá meninas, um dos nossos truques de beleza é sem dúvida a maquiagem, mas temos que ter o mínimo de noção para fazer uma auto maquiagem bem feita, porque sabemos que a make pode tanto valorizar como destruir uma mulher. Com base em alguns cursos de auto […]

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Omeletes

em : Receitas   por : drisaudavel


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Omelete Super nutritivo, light, proteico, fácil e rápido de fazer. Pode ser desde um simples omelete até uma receita mais completa e criativa. Por todas essas razões, é a minha receita predileta no dia a dia, e para variar, estou sempre inventando uma receita diferente, levando em consideração, ingredientes saudáveis e nutritivos. O omelete sempre […]

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